Last updated
Was this helpful?
Có bao giờ trong phút giây nào bạn ngồi lại và tự hỏi “BẠN CÓ ĐANG SỐNG HẠNH PHÚC KHÔNG?”
Tại sao cần phải nhận biết mình có đang hạnh phúc? Bởi vì mỗi người sẽ mưu cầu hạnh phúc khác nhau. Nhận diện được mình đang hạnh phúc là khi ấy bạn sẽ mỉm cười hài lòng. Hãy thử:
Cảm giác an yên và hài lòng
Khi bạn cảm thấy yên bình và thoải mái với những gì mình có, không cảm thấy căng thẳng hay lo lắng quá nhiều, đó là dấu hiệu của hạnh phúc. Bạn có thể cảm thấy hài lòng với cuộc sống hiện tại mà không cần thay đổi quá nhiều.
Có cảm giác biết ơn
Bạn cảm thấy biết ơn về những điều đơn giản trong cuộc sống, như một buổi sáng đẹp trời, một bữa ăn ngon, hay sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình.
Sự kết nối với người khác
Khi bạn có thể chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ, cảm thấy kết nối sâu sắc với bạn bè, gia đình hoặc cộng đồng, đó là dấu hiệu của sự hạnh phúc. Những mối quan hệ chất lượng thường là nguồn hạnh phúc lớn.
Tự tin và yêu bản thân
Bạn có thể nhận ra rằng mình biết yêu bản thân, tôn trọng giá trị cá nhân và tự tin trong các quyết định cuộc sống. Bạn không phải thay đổi bản thân để làm hài lòng người khác. 5. Có năng lượng và đam mê
Hạnh phúc thường đi kèm với cảm giác có năng lượng và đam mê đối với các hoạt động bạn làm. Bạn cảm thấy mong chờ từng ngày mới và tìm thấy niềm vui trong những điều bạn làm.
Khả năng đối mặt với khó khăn
Khi bạn cảm thấy hạnh phúc, bạn có thể đối diện với thử thách một cách lạc quan hơn. Bạn không bị choáng ngợp bởi vấn đề mà thay vào đó, tìm cách giải quyết và học hỏi từ những trải nghiệm đó.
P/s: Điều cần thiết trong cuộc sống này là sống này không phải là cố tỏ ra mình hơn người, mà cứ một ngày trôi qua nhìn lại mình vẫn có thể mỉm cười hạnh phúc.
Cre: ảnh trên mạng.